Mit tudunk tenni ha félünk, ha aggódunk, ha ijedtek vagyunk?

Mit tudunk tenni ha félünk, ha aggódunk, ha ijedtek vagyunk?

Mit tudunk tenni ha úgy érezzük nincs ráhatásunk egy egy dologra, helyzetre, szituációra?

Van ráhatásom arra, hogy a következő perc milyen lesz? Vagy a délután?

Van ráhatásom arra, hogy az emberek hogy viselkedjenek, Mit csináljanak, Mit tegyenek, Mit mondjanak?

Nem, Nincs…

Erre nincs ráhatásom.

Mire van ráhatásom?

Arra, ahogy én vagyok egy adott helyzetbe…arra van, ahogy én hogyan reagálok, és arra is van, ahogy én jelen vagyok. Ott. Akkor.

Arra is van ráhatásom, hogy én hogy viszonyulok és esetleg úgy a másik is „máshogy ” regálhat…ha…

Igazából magunkban kell megerősödni.

Magunkban kell biztosnak lenni, hogy ne billenjünk ki. És ne tudjon hatni érzelmileg.

Akkor tudunk tisztán érzékelni látni hallani, és tisztábban végig gondolni, hogy pontosan mi is történik bennem körülöttem.

Hogyan tudunk megerősödni?

A legfontosabb, hogy ismerem magam és az értékeimet. Azt aki vagyok.

Ez által nem fognak tudni olyan könnyebb elbizonytalanítani. Ami abban fog segíteni, hogy stabil maradjak.

Ezt a legnehezebb megtanulni. De nem lehetetle nés ez nagyon fontos.

Azt is meg kell tanulni, hogy mire van ráhatásom és mire nincs. Mert ezzel nagyon sok időt energiát megspórolhatunk magunknak. A felesleges körökből meg tudom magam óvni hiszen úgysincs rá hatásom.